En montagne pour s’oxygéner le corps et l’esprit

Si cet hiver vous allez à la montagne, c’est pour profiter au maximum de cet univers féérique qui vous offre, à travers ses multiples facettes, une somme incalculable de bienfaits.
Certes, le sport dans la poudreuse, qu’il soit à forte, moyenne ou petite dose, reste l’activité reine mais pas que…
S’oxygéner le corps et l’esprit passe par la détente, par des loisirs magiques que jamais vous aurez imaginé pratiquer, par des instants de découverte, par des moments d’isolement ou, seul face à la montagne et loin de chez soi et de son quotidien, on se régénère comme jamais…

En montagne, on respire. On prend un grand bol d’air et nos poumons sont aux anges. Et ce n’est pas pour rien que les sportifs de haut niveau se préparent en altitude, notamment dans les Alpes et les Pyrénées. A la montagne, on contemple, on s’émerveille. Les paysages sont tellement variés que l’on est en quelques instants face à l’extraordinaire avec les lacs, les pentes, les pics, les collines, les eaux chaudes naturelles notamment dans les stations pyrénéennes et les ballons des Vosges.
En montagne, on s’active. Aller au spa, pratiquer le yoga pour une détente en profondeur, faire une cure de détox en profitant des plantes bio spécifiques à la montagne.

Si la montagne en hiver offre une dose de soleil comme remède idéal pour garder le moral durant cette période et faire le plein de vitamines D, l’été propose une autre facette qui compte de plus en plus d’adeptes. Il est vrai qu’avec ce qui nous attend d’ici peu avec le réchauffement climatique annoncé haut et fort, ce serait de bon ton d’avoir un autre regard sur la montagne…
Mais pour l’heure cela ne vous empêche pas de vous oxygéner le corps et l’esprit et de  profiter sans modération des bienfaits de la montagne.

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